Préparation physique

Afin de développer et améliorer les qualités physiques des joueurs U 17 et U 20, une préparation physique pendant l’intersaison est mise en place par le Club jusqu’au 17/07, 3 fois par semaine : les Lundi à 17H45, Mercredi à 14h30 et Vendredi à 14H30.

Alterneront des séances de musculation (pliométrique -> méthode de musculation) faute de salle spécifique, nous travaillerons avec cette méthode pour l’instant. Vitesse et Intermittent, maniement, proprioception et la mobilité seront également beaucoup travaillés pendant cette préparation physique. Ce sont des éléments capitaux du développement physique des jeunes pour le hockey sur glace.

C’est Rémi HOUQUE, qui dirige cette préparation sous la direction d’Antoine Richer.
Il y aura évidemment d’autres outils à la préparation qui s’adresse pour l’instant à une douzaine de jeunes sélectionnés par les entraîneurs.

Cette période pilote va nous permettre de construire le projet de l’an prochain qui s’adressera à un public plus nombreux.

Christian Chauvière
Directeur Exécutif Amateurs
Vice Président de la Ligue des Hauts de France
en charge de la Commission Administration

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